HOW MUCH SEX DO YOU NEED TO HAVE A HAPPY MARRIAGE?

Mennyi szex kell a boldog házassághoz? A szakértőt kérdeztük Probléma, ha egy időre abbamarad a szex egy házasságban? Esetleg végleg eltűnik? Íme, a válasz. Ahogy létezik szexualitás szeretet nélkül, úgy kialakulhat olyan szeretet is, amely nem feltételezi a szexualitást. Kérdés persze, hogy mi áll egy ilyen együttlét hátterében. Nem mindegy ugyanis, hogy az amúgy szilárd kapcsolat egyik állomásáról van-e szó, amikor a meghittséghez, ragaszkodáshoz a pár tagja nem igényelnek ágyjeleneteket. Avagy: tudattalan félelmek, érzések, kötődések akadályozzák meg a testi örömök megélését.Átmeneti szünetAdódhatnak olyan problémák - munkahelyi stressz, pénzügyi gondok, lakhelyváltás, szülés, közeli hozzátartozó elvesztése és így tovább -, amelyek olyan erősen leterhelik, megviselik érzelmileg a pár egyik vagy mindkét tagját, hogy a testiség megszűnik közöttük.Lehet persze az is, hogy különösebb sorsforduló nélkül is csökken a vágy az együtt eltöltött évek számával. Szexmentes időszak bőven beleférhet abba a párkapcsolatba, amelyben az intimitást szoros érzelmi szálak tartják fenn. Semmit nem ront el tehát egy kis kihagyás, nagyon fontos azonban, hogy tudjatok őszintén beszélni róla. Hallgatólagos megegyezésVan olyan párkapcsolat is, amelyben a szex nem tölti be a valódi feladatát, vagyis a kölcsönös örömszerzést, eggyé válást. Onnan ismerheted fel, éppen ilyen helyzetbe kerültél, hogy nagy megkönnyebbülést hoz számodra minden egyes szex nélkül töltött éjszaka. Eleinte még próbálkoztok, ám aztán őszinte örömmel nyugtázzátok magatokban mindketten, a másiknak sem jut eszébe a közeledés. Sokszor nem véletlenül kerül össze két ember, lehet, hogy egyikre is, másikra is olyan kötések, kötődések hatnak a lelke legmélyén - például félelem a gyerekvállalástól, rendezetlen érzelmi viszony a szülőkkel -, amelyeket aztán egymásra projektálnak. Amíg a tudattalanban ható érzéseket nem dolgozzátok fel, a szexualitásnak nem megfelelő a szerepe a házasságotokban. Félreértések csapdájaOlykor azért tűnik el a szex a párkapcsolatból, mert az egyik fél eszközként használja a testi együttlétet. Megvonással büntet vagy engedékenységgel jutalmaz. Előfordulhat az is, hogy az egyikük túl sokszor érzi kényszernek a testiséget, így gyakran menekül el kifogásokkal előle. Minden ki nem mondott kétely, megalázónak érezhető helyzet, fel nem ismert vágy feszegeti a kapcsolat határait. Mindkét fél eljuthat oda, hogy bűntudatot érez, és a másiknak megfelelve cselekszik, ami még mélyebb konfliktusokhoz vezethet. Ilyenkor netán egyetlen közös platform és megoldásnak tűnő lehetőség marad: inkább ne legyen szex, abból nincs baj. A következő lépésHa tehát a testi szerelem kihagyása a pár mindkét tagjának megfelel, egészen addig működhet a kapcsolatuk, amíg az egyikük nem kezd el változni. És ez általában bekövetkezik. Olykor külső kísértés formájában, azaz összetalálkozik valakivel, akivel megéli az ágyban mindazt, amiről nem is tudta, hogy hiányzik. Vagy: aki csak a másik kedvéért, szeretetből, megértésből mondott le a szexről, áldozatvállalásban már túlmegy a saját határain. Ilyenkor is borul minden. Így vagy úgy, a testiség az egyik legfontosabb feltétele annak, hogy két ember valóban egymásra találjon.Ha elmúlik a vágy a kapcsolatban - A pszichológus tanácsaiSzinte minden hosszú távú kapcsolatban előfordulnak olyan időszakok, hogy egy kicsit alábbhagy a vágy, vagy ritkábbak lesznek az együttlétek. Azonban ha ez a helyzet tartóssá válik, teljesen eltűnik a szenvedély, és a felek annak ellenére, hogy szeretik, mégsem kívánják egymást, az komoly veszélyt jelent a viszonyra. De mi ennek az oka? Mit lehet ilyenkor tenni? Hogy lehet megoldani a problémákat és megmenteni a párkapcsolatot? Sákovics Diana pszichológust, a Dívány.hu főszerkesztő-helyettesét kérdeztük erről.Szeretem, de már nem kívánom a páromat, mit tegyek? A pszichológus válaszol A szakértő elmondta, mit tanácsol a pároknak arra az esetre, ha a szeretet megmaradt, de a vágy eltűnt a kapcsolatból. Szinte minden hosszú távú kapcsolatban előfordulnak olyan időszakok, hogy egy kicsit alábbhagy a vágy, vagy ritkábbak lesznek az együttlétek. Azonban ha ez a helyzet tartóssá válik, teljesen eltűnik a szenvedély, és a felek annak ellenére, hogy szeretik, mégsem kívánják egymást, az komoly veszélyt jelent a viszonyra. De mi ennek az oka? Mit lehet ilyenkor tenni? Hogy lehet megoldani a problémákat és megmenteni a párkapcsolatot? Sákovics Diana pszichológust, a Dívány.hu főszerkesztő-helyettesét kérdeztük erről.A vágy eltűnésének okaiMiért tűnhet el a vágy egy idő után a párkapcsolatokban? - Mi az, amit úgy igazán, szenvedélyesen akarsz? Általában azt, ami nem a tiéd. Az új, az ismeretlen ugyanis mindig izgatóbb. Ez egy természetes emberi sajátosság, ami megjelenik a párkapcsolatunkban, a szexuális életünkben is. Tehát az, hogy a hosszú távú párkapcsolatokban idővel csökken a vágy, ritkulnak az együttlétek, egy bizonyos szintig teljesen természetes dolog, egy helyzet, amivel szinte mindenkinek meg kell küzdenie. Hasonlóan természetes, hogy bizonyos élethelyzetekben csökken a szexuális vágy. Ilyen például a gyerekek születése és sokszor a szülőség első évei. Ezen túl persze még számos dolog állhat a vágycsökkenés hátterében. Az okokat pedig sokszor a kapcsolatunkban, a kettőnk közötti működésben érdemes keresni. Ha ugyanis összeolvadunk a partnerünkkel, ha nincs saját életünk, ha rá vagyunk szorulva a másikra - akár lelkileg, akár anyagilag -, vagy éppen rutinból, nyitottság és odafigyelés nélkül éljük szexuális életünket, akkor előbb vagy utóbb, de biztosan megöljük a vágyat. Csökkenhet akkor is, ha fel nem oldott konfliktusok távolítanak el minket egymástól, ha nem érezzük magukat biztonságban a kapcsolatban.A biológiai és kapcsolati okok mellett az sem ritka, hogy egyéni problémáink nehezítik a szexuális életünket. A túlterheltség, a stressz, a gyász, a betegségek, függőségek vagy a régi traumáink… ezek mind a vágy ellen hatnak. Rengeteg ok lehet tehát a jelenség hátterében, de bármivel is találkozunk, érdemes kutatni a hátterét, az okát, érdemes foglalkozni a dologgal, érdemes megpróbálni javítani a helyzeten. Mert bár természetes, hogy a vágy hullámzik egy kapcsolatban, ha tartósan elhidegülünk egymástól, akkor általában boldogtalanabbak, elégedetlenebbek leszünk a párkapcsolatunkban. Sok párt érint a probléma?- Sokat. Becslések szerint a házasságok 20, a kapcsolatok 40%-ában van olyan időszak, amikor a felek hosszabb ideig egyáltalán nem élnek szexuális életet. Már ez is rengeteg ember, de még magasabb azoknak a száma, akik vágycsökkenést tapasztalnak a kapcsolatukban. A pszichológus tanácsai: mi lehet a megoldás?Hogyan érdemes kezelnie a feleknek azt a helyzetet, ha már nem kívánják egymást?- A legnagyobb kérdés az, hogy akarnak-e ezzel a helyzettel bármit kezdeni. Mert ha igen, akkor muszáj beszélni róla. Akkor is, ha nehéz, ha kellemetlennek tűnik. Minden helyzet, minden probléma megoldásában érdemes először közös nevezőre jutni, kimondani, hogy szeretnének változtatni, szeretnék, hogy jobb legyen. Ha innen közelítjük meg a témát, ha arról beszélünk, hogy mit szeretnénk, hogy legyen, és nem arról, hogy mi rossz, ha nem támadunk, nem kritizálunk, akkor károkat sem okozunk a kapcsolatban. Sőt. Vissza lehet hozni a vágyat a kapcsolatba? Léteznek erre hatásos módszerek?- Elsősorban az működik, ha hajlandóak vagyunk tudatosan dolgozni azért, hogy jobb legyen a szexuális életünk, és képesek vagyunk erről beszélgetni a másikkal, elmondani az érzéseinket, meghallgatni és meg is hallani az ő érzéseit, vágyait. Ehhez persze először meg kell tudnunk azt is, hogy mi mire vágyunk. Az ugyanis, hogy mit szeretnénk a szexben, nem állandó, idővel változik, és ezt nyomon kell tudni követni, kommunikálni, hiszen a másik nem fogja tudni, mi zajlik a fejünkben. Érdemes időt szakítani egymásra, randit szervezni, olyan programokra menni, olyan helyzetekbe kerülni, amikben még nem voltunk. Ezen túl pedig érdemes komolyabb figyelmet fordítani az előjátékra, és beszélni arról, hogy szex közben pontosan mit akarunk, mi és hogyan jó nekünk. Pszichológusként mit javasolsz a pároknak erre az esetre? - Először is azt, hogy próbáljanak kommunikálni és tudatosan közelebb kerülni egymáshoz. Ez sokszor önmagában megoldás, de persze vannak ennél bonyolultabb esetek. Ilyenkor érdemes szexuálpszichológushoz fordulni, akár csak 1-2 konzultáció erejéig. Elkerülhető ebben a helyzetben a szakítás?- Mindig elkerülhető. A szakítás egy döntés kérdése, ahogy az is, hogy hajlandóak vagyunk-e dolgozni a problémáinkon.Őszinte rajzokon a tartós kapcsolatA 29 éves Amanda Oleander azokat az intim helyzeteket rajzolja le, melyekkel minden szerelmes szembesül, és amelyek csak a zárt ajtók mögött történnek meg. Van, hogy humoros ábrákkal mutatja meg, milyen egy igazi párkapcsolat, és van, hogy romantikus képeken örökíti meg az értékes, apró pillanatokat. Ezek a legtöbb párnak ismerősek lesznek.